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春の巡りを整えるお灸教室 ― 記憶と、ぬくもりと。 先日、「春の巡りを整えるお灸教室」を開催しました。 東洋医学では、春は「肝」の季節と言われます。肝は“巡り”を司るはたらき。 冬に溜め込んだものを、外へ、上へ、動かしていく力。 けれど、暦は春でも、体はまだ冬の名残を抱えています。 だからこそ、急がず、強すぎず、やさしく“巡らせる”ことが大切になります。 体に触れることは、自分に触れること 今回も、ただ話を聞くのではなく、自分の指でツボを探し、温かさを感じる時間をつくりました。 太衝。三陰交。太渓。合谷。 どれも「巡りのスイッチ」となる場所です。 でも本当に大切なのは、場所の正確さではなく―― “今の自分の体を感じること”。 お灸のぬくもりが入ると、呼吸が少しゆっくりになり、体の奥にあった緊張が、静かにほどけていきます。 それは、自律神経が整うという説明もできますが、もっと単純に言えば、 「体が、安心する」瞬間なのだと思います。 記憶をつなぐぬくもり ある方は、帰宅後すぐに台所の横に“お灸スペース”を作られたそうです。 そして思い出したのは、お父

銀座ハリるでは、 2月23日（日）に少人数制のお灸教室を開催いたします。 今回は 「女性の体をやさしく温める」をテーマに、 ご自宅でもできるセルフケアとしてのお灸を わかりやすくお伝えします。 年齢を問わず、 冷えや不調が気になる女性におすすめの内容です。 妊活中の方、 産後のケア中の方、 マタニティの方も 体調が安定していればご参加いただけます。 事前のご相談も承っております。 春の養生について 春は東洋医学では 「肝」の働きが活発になる季節とされています。 また春は「風」の影響を受けやすい季節。 気の巡りが乱れると、 イライラや不調、冷えを感じやすくなることもあります。 だからこそ春は、 やさしく温め、巡らせる養生が大切。 今回のお灸教室では、 春に向けたセルフケアのポイントも あわせてお伝えします。 開催概要 ■ 日時 2026年2月23日（月・祝） ① 10:30〜12:30 ② 13:30〜15:30 ■ 参加費 2,222円 少人数開催のため、 定員になり次第締め切りとなります。 ご予約・お問い合わせは 公式LINEまたはInstag

「鍼灸院には、どんな症状の人が来ているんですか？」 初めての方から、よくいただくご質問です。 今回は、銀座ハリるに通われている方について少しだけご紹介します。 【こんな方が多く来られています】 ・肩こりや首のこりが慢性的に続いている ・疲れが抜けにくく、いつも体が重たい ・眠りが浅い、途中で目が覚めてしまう ・病院では「異常なし」と言われたけれど、つらさが残っている はっきりとした診断名がなくても、「なんとなく調子が悪い」そんな状態で来られています。 【鍼灸が初めての方も多いです】 銀座ハリるには、鍼灸が初めてという方もたくさん来られています。 ・怖そう ・痛そう ・どんなことをされるか分からない そんな不安を抱えながら、 少し勇気を出して来てくださる方も少なくありません。 だからこそ、無理のないペースで、安心できる時間を大切にしています。 【年齢やライフスタイルもさまざま】 お仕事をされている方、 家事や育児で忙しい方、 自分の体のことを後回しにしてきた方。 年齢や生活スタイルは違っても、 共通しているのは「ちゃんと整えたい」という気持ちです。

前回のブログでは、初めて鍼灸を受けるときの不安についてお話ししました。 今回は、ご来院いただいてから、どのような流れで施術が進むのかを簡単にご紹介します。 ご来院・カウンセリング 銀座ハリるでは、まずお話を伺うことから始めます。 今いちばん気になっている症状だけでなく、 生活リズムやお仕事のことなども含めて、 無理のない範囲で教えてください。 うまく言葉にできなくても大丈夫です。 お話を伺いながら、 一緒に整理していきます。 施術について 施術は、その日の体の状態を見ながら進めます。 銀座ハリるでは、 やさしい刺激で整えることもあれば、 体の巡りが深く滞っているときには、 必要に応じて、少ししっかりと刺激を入れることもあります。 東洋医学では、弱ければ良い、強ければ効く、 という考え方はせず、 今の状態に合った刺激が入ることを大切にしています。 ただ闇雲に強い刺激を加えることはありません。 体が受け取れる範囲を見極めながら、 回復に向かうために必要なところへ、 丁寧にアプローチしていきます。 刺激の感じ方には個人差がありますので、 気になることは

はじめての鍼灸、不安に感じるのは自然なことです 「鍼って痛そう」「なんとなく怖い」「自分に合うのか分からない」 はじめて鍼灸を受けるとき、こうした不安を感じる方はとても多いです。銀座ハリるにいらっしゃる方の中にも、「ずっと気になっていたけど、なかなか勇気が出なくて…」とお話ししてくださる方がたくさんいます。 不安を感じるのは、体を大切に思っているからこそ。その気持ちを大事にしながら、ゆっくり進めていけたらと思っています。 鍼＝痛い、というイメージについて 鍼と聞くと、注射の針を思い浮かべる方も多いかもしれません。ですが、鍼灸で使う鍼は、注射針とは太さも形も大きく異なります。 実際に受けた方からは、「思っていたよりもずっと平気でした」「気づいたら終わっていた」という声をいただくことが多いです。 感じ方には個人差があるため、銀座ハリるでは無理に施術を進めることはありません。不安なことは、どんな小さなことでも遠慮なくお話しください。 鍼灸でできること・できないこと 鍼灸は、体の巡りやバランスを整えることで、本来持っている回復力を引き出す施術です。...